Ayurveda wird auch gerne als die Schwesternwissenschaft des Yoga bezeichnet, denn beide haben ihre Ursprünge in den altindischen Veden, und bedeutet soviel wie die Wissenschaft des langen und gesunden Lebens.
Es ist ein Jahrtausende altes Gesundheitssystem, das bei der Prävention ansetzt und uns umfangreiche Werkzeuge und ein tiefes Wissen an die Hand gibt, um selbst aktiv etwas für unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu tun.
Ayurveda betrachtet den Menschen als Teil der Natur. Wir sind eingebunden in verschiedene Rhythmen wie den Tagesrhythmus und die Jahreszeiten. Wir bestehen aus denselben Elementen, aus denen sich auch die Natur zusammensetzt und wir unterliegen den gleichen universellen Prinzipien.
Dabei hat jeder Mensch seine einzigartige Konstitution oder „Zusammensetzung“, „Dosha“ genannt. Vielen sind hier schon einmal die Begriffe Vata, Pitta und Kapha begegnet. Deshalb schaut der Ayurveda jeden Menschen individuell an. Es gibt keine „one size fits all“ – Lösungen. Was für den einen genau richtig ist, bekommt dem anderen möglicherweise gar nicht gut. Durch den Ayurveda können wir verstehen, warum das so ist.
Statt dogmatisch und mit Schubladendenken lädt Ayurveda deshalb ein, sich selbst genau zu beobachten und besser kennenzulernen und mit dem ayurvedischen Wissen um die Elemente und Eigenschaften der Natur und des Menschen eigenverantwortlich mittels Ernährung, Lebensführung und Kräuterkunde für seine Gesundheit sorgen zu können.
Es ist also keine Diät, sondern vielmehr ein Lebensstil. Gesundheit ist dabei mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit und umfasst mit einer pragmatischen, liebevollen Lebensphilosophie auch unsere psychische und seelische Ausrichtung hin zu Lebensfreude und innerer Zufriedenheit.
Termine findest du unter der Rubrik „Workshops“!